Postural Stretching

Il Postural Stretching è un’insieme di esercizi che ristabiliscono l’equilibrio muscolare e agisce per lo più sulle zone del corpo rigide e dolorose in modo da ristabilire una postura corretta.

Questa tipologia di ginnastica posturale prevede anche l’insegnamento della corretta postura da assumere ogni giorno: durante lo studio, durante l’attività lavorativa, mentre si lavora al computer, ect.

  • Benefici muscolo articolari:

    • elasticità muscolare
    • mobilità articolare
    • forza e resistenza
    • respirazione
    • propriocezione e abilità motorie
    • concentrazione e autorilassamento
    • postura, equilibrio e movimento
  • Benefici psico-fisici:

    • miglioramento del metabolismo generale
    • miglioramento della circolazione sanguinea
    • regolarizzazione della pressione sanguinea
    • miglioramento delle funzioni dell’apparato digerente
    • miglioramento della respirazione
    • miglioramento della resistenza generale
    • rinforzo del sistema immunitario
  • Cura e prevenzione:

    • scogliosi, lombalgie, sciatalgie, cervicalgie, periartriti scapolo omerali, coxalgie, gonalgie, artrosi
    • osteoporosi
    • stasi venose, varici, iper-ipo tensione arteriosa
    • insonnia, alterazioni del neurovegetativo, indebolimento del sistema immunitario, problematiche gastroenteriche

Prenota la tua lezione con i nostri professionisti.

Orari disponibili dal lunedì al sabato solo nella sede di Via Volturno.

Seleziona POSTURAL STRETCHING attraverso il nostro sistema di prenotazione online oppure chiamaci direttamente al numero 02.40030645.
Il costo è uguale sino ad un massimo di 3 persone per lezione.

La lezione individuale comporta un supplemento di 10 Euro.

Postural Stretching

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