training suspension

Cosa è il TRX?

È uno strumento rivoluzionario per l’allenamento a carico naturale nato nei Navy Seals USA, che permette di eseguire centinaia di esercizi per sviluppare potenza, forza, equilibrio, mobilità e prevenzione dagli infortuni (grazie ai movimenti particolari eseguiti e all’utilizzo in aggiunta di ulteriori mezzi instabili), tutto fatto ad un’intensità relativa al grado di allenamento del soggetto.

TRX Suspension Training richiede l’utilizzo del TRX® Suspension Trainer™, uno strumento di allenamento altamente portatile che sfrutta la gravità e il peso corporeo di chi lo utilizza per consentire centinaia di esercizi che possono essere immediatamente regolati per consentire a ogni utente di raggiungere qualsiasi obiettivo di allenamento o fitness. La natura facilmente scalabile di TRX Suspension Training lo rende una soluzione pratica a qualunque livello di fitness ci si trovi.

Il TRX Suspension Trainer:

  • Offre un allenamento completo, rapido ed efficace per tutto il corpo
  • Ti aiuta ad ottenere una parte centrale del corpo solida come una roccia
  • Aumenta la resistenza muscolare
  • È adatto a persone di tutti i livelli di fitness (dagli atleti professionisti agli anziani)

Il TRX Suspension Trainer è in grado di offrire migliori prestazioni e funzionalità rispetto alle grandi macchine per esercizi del costo di migliaia di dollari utilizzando il vostro peso corporeo.

Utilizzato da allenatori, atleti e forze armate americane.

Migliaia di persone di tutti i livelli di fitness si allenano ora con il TRX: dalla gente comune che desidera semplicemente sentirsi meglio e avere un bell’aspetto fino agli atleti più importanti del mondo. Il TRX è utilizzato quotidianamente dai membri delle quattro divisioni delle forze armate americane e può essere trovato negli spogliatoi di:

  • squadre della prima divisione di baseball americana (MLB)
  • squadre della lega nazionale di baseball (NL)
  • lottatori UFC
  • ciclisti, nuotatori e corridori di livello olimpico

TRX© Suspension Training è una degli allenamenti più efficace del mondo

Con più di 300 esercizi è un allenamento efficace per ogni parte del corpo. Durante l’allenamento, le cinture sono sempre in movimento e così si allenano anche muscoli più piccoi. Tramite questa “instabilità” l’allenamento dei muscoli è più efficace e rende possibile il riuscir a fare un full body workout in meno di 20 minuti.

I vari esercizi del Suspension Training simulano movimenti della vita di tutti i giorno o di uno sport specifico. Ognuno può realizzare il suo obbiettivo d’allenamento: ridurre il peso, sviluppare ed allenare i muscoli, migliorare la condizione, evitare ed aiutare con dei dolori alla schiena, allenamento riabilitativo dopo una ferita (dello sport) oppure rafforzare il torso e gli addominali.

Inoltre è possibile fare Suspension Training a qualsiasi livello di fitness: dal paziente in riabilitazione al principiante, dallo sportivo che svolge attività nel tempo libero fino all’ atleta professionista.

Prenota la tua lezione con i nostri professionisti.

Orari disponibili dal lunedì al sabato solo nella sede di Via Volturno.

Seleziona TRX WORKOUT attraverso il nostro sistema di prenotazione online oppure chiamaci direttamente al numero 02.40030645.
Il costo è uguale sino ad un massimo di 3 persone per lezione.

La lezione individuale comporta un supplemento di 10 Euro.

Trx Training

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