Cosa è il TRX?
È uno strumento rivoluzionario per l’allenamento a carico naturale nato nei Navy Seals USA, che permette di eseguire centinaia di esercizi per sviluppare potenza, forza, equilibrio, mobilità e prevenzione dagli infortuni (grazie ai movimenti particolari eseguiti e all’utilizzo in aggiunta di ulteriori mezzi instabili), tutto fatto ad un’intensità relativa al grado di allenamento del soggetto.
TRX Suspension Training richiede l’utilizzo del TRX® Suspension Trainer™, uno strumento di allenamento altamente portatile che sfrutta la gravità e il peso corporeo di chi lo utilizza per consentire centinaia di esercizi che possono essere immediatamente regolati per consentire a ogni utente di raggiungere qualsiasi obiettivo di allenamento o fitness. La natura facilmente scalabile di TRX Suspension Training lo rende una soluzione pratica a qualunque livello di fitness ci si trovi.
Il TRX Suspension Trainer:
- Offre un allenamento completo, rapido ed efficace per tutto il corpo
- Ti aiuta ad ottenere una parte centrale del corpo solida come una roccia
- Aumenta la resistenza muscolare
- È adatto a persone di tutti i livelli di fitness (dagli atleti professionisti agli anziani)
Il TRX Suspension Trainer è in grado di offrire migliori prestazioni e funzionalità rispetto alle grandi macchine per esercizi del costo di migliaia di dollari utilizzando il vostro peso corporeo.
Utilizzato da allenatori, atleti e forze armate americane.
Migliaia di persone di tutti i livelli di fitness si allenano ora con il TRX: dalla gente comune che desidera semplicemente sentirsi meglio e avere un bell’aspetto fino agli atleti più importanti del mondo. Il TRX è utilizzato quotidianamente dai membri delle quattro divisioni delle forze armate americane e può essere trovato negli spogliatoi di:
- squadre della prima divisione di baseball americana (MLB)
- squadre della lega nazionale di baseball (NL)
- lottatori UFC
- ciclisti, nuotatori e corridori di livello olimpico
TRX© Suspension Training è una degli allenamenti più efficace del mondo
Con più di 300 esercizi è un allenamento efficace per ogni parte del corpo. Durante l’allenamento, le cinture sono sempre in movimento e così si allenano anche muscoli più piccoli. Tramite questa “instabilità” l’allenamento dei muscoli è più efficace e rende possibile il riuscir a fare un full body workout in meno di 30 minuti.
I vari esercizi del Suspension Training simulano movimenti della vita di tutti i giorno o di uno sport specifico. Ognuno può realizzare il suo obbiettivo d’allenamento: ridurre il peso, sviluppare ed allenare i muscoli, migliorare la condizione, evitare ed aiutare con dei dolori alla schiena, allenamento riabilitativo dopo una ferita (dello sport) oppure rafforzare il torso e gli addominali.
Inoltre è possibile fare Suspension Training a qualsiasi livello di fitness: dal paziente in riabilitazione al principiante, dallo sportivo che svolge attività nel tempo libero fino all’ atleta professionista.
Prenota la tua lezione con i nostri professionisti.
Orari disponibili dal lunedì al sabato solo nella sede di Via Volturno.
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