TOTAL GYM GTS

Il Total GYM GTS rappresenta l’attrezzatura riconosciuta a livello mondiale come punto saldo del GRAVITY, programma efficace per il personal training, fitness di gruppo, pilates e yoga.

Total Gym è un attrezzo molto semplice, che permette di allenare fianchi, cosce, addominali, glutei, pettorali, spalle e braccia contemporaneamente. In un tempo inferiore rispetto a un tradizionale circuito in palestra o ai pesi liberi, e per tre volte a settimana, puoi perdere peso, tonificare e rinforzare la muscolatura, migliorare la flessibilità e ritrovare il tuo stato di benessere.

Con Total Gym possiamo costruirti un allenamento su misura, e attraverso i piani cardinali impostare training di stimolazione neuromuscolare dei propriocettori, allenare l’esplosività, riabilitare muscoli infortunati o articolazioni arrugginite. Con un training funzionale su misura, l’attrezzo coinvolge molteplici gruppi muscolari sinergicamente, e permette di allenarsi in modo produttivo. Il tuo corpo registra i movimenti corretti nella memoria muscolare, per poi metterli a frutto nelle attività fisiche quotidiane. L’attrezzo consente lavori sui tre piani di movimento, con una gamma illimitata di varianti, e il carico parziale delle articolazioni a catena cinetica chiusa. Il supporto per il corpo è completo, con articolazioni più sciolte e non compresse, come invece avviene spesso in palestra.

Tutti possono utilizzare Total Gym, indipendentemente dal proprio livello di preparazione. Se sei un’atleta può aiutarti a potenziare le caratteristiche precipue al tuo sport. Se sei sedentaria ti insegna a muovere muscoli e articolazioni correttamente, per poi portarti su un piano di allenamento vero e proprio. Se sei già un’assidua frequentatrice di palestra, invece, può darti stimoli nuovi. Regolare l’inclinazione della panca e la resistenza delle leve è facile e veloce.