Sudare senza dimagrire
Difficile pensare che ancora oggi la maggior parte delle persona credano che sudare fa dimagrire. Allenamento aerobico e giusta alimentazione sono le risposte alle tue domande.
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Sei già consapevole che le proteine rappresentano un gruppo di integratori utilizzati per aumentare la massa muscolare. Ma sapevi che aiutano anche a perdere peso?
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Scegliere i cibi giusti può avere un impatto significativo sui tuoi livelli di energia durante il giorno. Vuoi ritrovare l'energia? ecco 10 alimenti energizzanti per una vita attiva e un corpo sano.
I benefici, le proprietà alimentari e le controindicazioni della soia sono sempre più note. Questo alimento è conosciuto da oltre 5 mila anni: la soia è, infatti, un legume originario della Cina, che si è ben presto diffuso in Giappone, ma che ha dovuto attendere millenni prima di arrivare in Occidente.
Herbalife24 una linea di integratori per atleti disponibile presso 20 Minuti. Nutrizione e sport un binomio vincente per raggiungere risultati in poco tempo.
Una dieta sana è consigliata per approcciare qualsiasi esercizio di routine quindi meglio mangiare prima o dopo allenamento?
Lo sapevi? La glutammina viene utilizzata come integratore alimentare poiché una delle funzioni che svolge è quella di carburante delle cellule muscolari e quindi fare esercizio porta ad un abbassamento dei livelli di questa sostanza.